Основными единицами являются:
* Командное взаимодействие - движение двух или более партнеров в хоровой форме, а также для достижения одинаковой скорости плавания;
* Хоровое плавание - плавание партнеров вместе и с одинаковой скоростью;
* Техника цепного взаимодействия;
* Техника проталинового плавания;
* Техника сеанского задания;
* Техника управления скоростью;
* Техника в