В рубрику «Взрослый бокс» входят уроки бокса для взрослых: разработка навыков правильной техники боев, развитие силы, быстроты, гибкости, аккуратности и техники избегания ударов; стратегия боя; тренировки и упражнения для поддержания физического здоровья и хорошего настроения; и многое другое. Также в рубрику можно включить информацию о правилах бокса, типах