Сайты подрубрики Домашний тренинг, всего сайтов - 1, текущая страница - 1

Домашний тренинг может включать упражнения, которые вы можете выполнить дома с использованием штанги, гантели, весовой платформы или инвентаря, который уже есть дома. Это может быть включать наборы упражнений из собственного домашнего оборудования, растяжки, табата или упражнения на выносливость, такие как прыжки, разбеги и т.д.