К ментальному обучению относятся различные психологические подходы, цель которых — подготовить человека к лучшему пониманию себя. Психологические техники ментального обучения могут быть использованы для оказания помощи людям в изменении негативного мышления и поведения, поддержании позитивных отношений, практике устойчивых навыков и помощи в решении проблем.