Онлайн-медитация может включать в себя различные медитационные техники и практики, в том числе прослушивание священной музыки, молитвы, время для мыслей и представлений, освобождение эмоций, глубинное дыхание и релаксационные упражнения. Онлайн-медитационные занятия могут быть проводиться при помощи трансляции или записи клиентам через интернет.