Рубрика «Осознанный фитнес» включает разные виды тренировок и направлений фитнеса, предназначенных для духовного роста, практик медитации, прозрения и просвещения. Вы можете фокусироваться на рутинных тренировках, таких как хатха-йога, пилатес, пилатес-кардио, кроссфит и пресс-отжимания. Также есть более духовные формы фитнеса, включая цигун, буддийскую медита