Пилатес студия охватывает большой спектр двигательных деятельностей, включая отдачу и равновесие, тонус и координацию, дыхательные упражнения, планку, йогу, интервальный тренинг, пилатес, массирование, гимнастику и упражнения для развития мышц, которые поддерживают спину.