Сайты подрубрики Питание для марафона, всего сайтов - 2, текущая страница - 1

- правильное питание предстартовые закуски и меню;
- калорийная диета для бегуна;
- рекомендации по употреблению протеиновых продуктов;
- утренняя рациональная закуска;
- правильные методы питания в промежутках между занятиями;
- рекомендации по распределению объема питания;
- полезные подсказки для определения места отдыха;
- соблюдение норм выпития воды.