Самопознание и исцеление могут включать в себя многие практики, включая переработку хронических стрессов, улучшение мотивации, адресация нерешенных травм, дыхание техник и другие виды телесно-ориентированных, эмоционально-ориентированных и духовных методов. Это также включает в себя практики медитации, йоги и другие практики освобождения тела, исследование своих