Спортивный апрес включает в себя различные активности и способы поддержания физических способностей, включая работу с упражнениями с тренажёром, механическим тренировочным оборудованием, велотренажёром, бегом и другими формами активности, а также вязку мышц и стретчинг. Особое внимание обычно обращается на то, чтобы улучшить выносливость, силу, быстр