Творческая терапия включает множество методик, которые сочетают исследование эмоций и духовного опыта с творческими процессами, такими как фотография, живопись или работа с глиной. Она также включает в себя самостоятельную работу с творческими материалами, а также исследование на темы, такие как трансперсональные выводы и поддержку быстрых изменений.