Рубрика «Тренировка, Питание и Упражнения» включает в себя различные советы, рекомендации и инструкции по правильной подготовке к физическим нагрузкам. Вы можете найти подробную информацию о том, как разработать систему правильного питания, а также о разнообразных упражнениях, подходящих для вашего определенного уровня физической подготовки. Любой эф