Сайты подрубрики Тренировка топов, всего сайтов - 1, текущая страница - 1

Тренировка топов включает в себя усилие брюшного пресса, лаг приседаний, тренировку трицепса, прыжки на брусьях, планки, шраги, наклоны, разгибания ног, становую греблю, тягу гантелей и штанги и другие упражнения, структурированные в последовательность для получения наилучших результатов.