Тренировки бокса могут включать в себя такие аспекты, как:
1. Разминка и растяжка.
2. Работа над скоростью и выносливостью.
3. Тренировка выносливости с использованием таймеров.
4. Отработка техники и стратегий.
5. Бойцовская драка.
6. Тренировка с противником.
7. Проработка наносящего удара от головы до ног.
8. Тренировка силы и мощности.
9. Физические упражн