В рубрику «Фитнес с Настасьей» входит набор фитнес-упражнений, созданных на базе данных видов физической тренировки. Такие упражнения включают в себя наборы анаэробных упражнений, формирование мышечной силы, мышечную эластичность, плавание, работу в тренажерном зале. Кроме того, есть различные цели на каждую неделю, которые можно достичь, рецепты пра