В раздел «Эффективный тренажер» входят различные физические упражнения и тренажёры, помогающие совершенствовать как общую физическую форму, так и способности к другим видам спорта. Также могут входить и другие активности, которые улучшают привычки, выносливость и поднимают уровень здоровья. Могут быть использованы тренажеры, такие как беговая дорожка, э